Jak začít s automatickou kresbou a co k tomu potřebujete

Před vámi leží čistý papír a vy čekáte, co se bude dít. Máte zavřít oči? Má se ruka rozběhnout úplně sama? A co vlastně kreslit? První setkání s automatickou kresbou přináší docela obyčejné otázky. Začátek si usnadníte, když budete vědět, jak se připravit a čemu věnovat pozornost.

K prvním pokusům nepotřebujete mnoho pomůcek. Důležitější je klid, pohodlná poloha a srozumitelné zadání. Zde vás provedu přípravou na první kreslení; podrobný postup rozboru a harmonizace vysvětluji v knihách a při výuce.

Připravte si papír a prostor pro volný pohyb

Sama kreslím na papíry A4 položené na šířku na pevné podložce na klíně. Ruka se tak může pohybovat volně už od ramene. Používám modrou propisku pro zachycení stavu energií a červenou pro navazující harmonizační práci. Pro první pozorování si připravte modrou propisku a několik listů.

Posaďte se tak, abyste nemuseli držet rameno v napětí ani se hrbit nad papírem. Zvolte chvíli, kdy vás nikdo nebude vyrušovat. Pokud spěcháte a v hlavě dokončujete několik jiných úkolů, dopřejte si nejprve čas na zklidnění.

Zklidnění předchází kresbě

Než začnete, obraťte pozornost k dechu a k tomu, jak se cítíte. Ve výuce k tomuto naladění používám relaxaci, meditaci a jednoduchá cvičení. Smyslem je uvolnit obvyklé rozumové řízení a být přitom dostatečně pozorní, abyste mohli kreslit a vnímat.

Nemusíte usnout ani navodit zvláštní stav. Pomůže vybavit si chvíli, kdy jste v přírodě jen tiše pozorovali okolí a nic neřešili. Právě schopnost na chvíli přestat všechno rozebírat je pro začátek užitečná.

Zadejte jedno jednoduché téma

Začněte vlastní energií v přítomném okamžiku. Zadání může znít: „Chci zobrazit stav své energie právě teď.“ Zapište si je spolu s datem. Tím vymezíte, co kreslíte, a později budete vědět, k čemu se obrázek vztahoval.

Nechte ruku volně kreslit a nepřipravujte si dopředu tvar odpovědi. Všímejte si pohybu, svých pocitů a případných myšlenek. Pokud vznikne jen několik tahů, nemusíte je doplňovat, aby obrázek vypadal zajímavěji. Pokud se pohyb nerozběhne, vraťte se ke zklidnění nebo si nechte první kroky ukázat ve videu.

Zaznamenejte si také to, co na papíře není

Ke kresbě připište, jak jste se cítili. Byli jste klidní, unavení, rozrušení? Objevilo se při kreslení nějaké slovo? Tyto poznámky vám pomohou spojovat podobu čar s vlastním vnímáním. Z jednoho obrázku si zatím nemusíte vytvářet pevný slovník symbolů.

K témuž zadání se můžete vrátit jindy a kresby porovnat. Ve své metodě sleduji energie jako proměnlivé, proto rozdílný obrázek sám o sobě neznamená chybu. Postupně získáte vlastní škálu zobrazení a lépe poznáte, co se u vás opakuje.

Pro začátek zůstaňte u sebe a jednoduchých témat. Rozbor druhých lidí a harmonizace mají další souvislosti i pravidla. V úvodních lekcích na stránce videokurzu najdete vedení k prvním kresbám a návazné vysvětlení, abyste mohli pokračovat s větší jistotou.

Ukázky a úvodní lekce automatické kresby